10.července // 13.den

10. července 2008 v 10:00 | °°Dr.Perfection°°

Čáááfky Berušs
Mno tak dneska váha konečně ukázala 69,9 Kg teda zatim se nebudu radovat, páč je to jen o kousíček a třeba se to ještě zejtra vrátí zpátky mno uvidíme, alespon že se to pohlo Jinak včera se konečně udělalo trošku hezky tak sme s kámošema vyrazili k hospůdce , a jako já sem vypila 1,5l kofoly tagle na noc, tolik cukru jinak dneska chce jít kámoška kalit tak nevím jak to zas dopadne a copak vy?? jakpak to de??? Mno já dneska asi budu musel jít sama na brusle a to mě vůbec nebaví Hlavně ale pohyb musí bejt, se možná pojedu sama projet na kole po obědě uvidíme, mno tak se dneska mějte pěkně

Snídaně:BeBe dobré ráno kakao
activia sladká bílá
Svačina:nic
Oběd:Polévka maggi se šunkovými knedlíčky
3x kuřecí nugety
Svačina:přesnídávka jablečná
+ cornflakes trošku
Večeře4x křehký plátek grahamový
2x Veselá kráva štíhlá a ve formě
+ rama linie
Suma:
Energie: 4 044,96kJ
Bílkoviny: 34,86g
Sacharidy: 125,84g
Tuky: 32,34g
Cholesterol: 0,00mg
- hodnota nad doporučenou denní dávkou
- hodnota v doporučené denní dávce
- hodnota pod doporučenou denní dávkou


Pití: korunní jemně perlivá

Sport: aerobic 20 min.
Odolala jsem: domácí oříšková a čokoládová roláda
od babičky...chjo dala bych si

Váha:
69,9 Kg
ou jééé :)
(cíl: 60-65 Kg)
- váha se zvíšila
- váha se nezměnila
- váha se snížila
Spokojenost:
Dneska spokojenom asi tak na 39% ale váha je docela v cajku ale stejně si myslim, že zejtra ta sedmdesátka bude znova ale dyž já neci! jinak z počtem kJ a množ. tuku sem dneska docela spokojená doufám že ta váha bude zejtra v cajku
music song dne: Dj Inphinity - Da di da do
sem to tady chtěla trošku rozjet :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 becherovka becherovka | Web | 10. července 2008 v 10:47 | Reagovat

tak to gratuluju:) brzo mě doženeš:D

2 katssis katssis | Web | 10. července 2008 v 10:59 | Reagovat

Taky uvažuju že pujdu dneska kalit. Scháním nějaký pěkný baťužek tak si vybírám z těch co tam mám. Jinač jestly pujdeš kalit si dej i za mě ju =). Užij si dneše. Zatím pa

3 becherovka becherovka | Web | 10. července 2008 v 11:16 | Reagovat

jen je vyzkoušej, uvidíš jak pomáhaj;)

4 Levnička (SB) Levnička (SB) | Web | 10. července 2008 v 11:30 | Reagovat

brusle jsou super=) ale sama=( to je blbí mno=(

5 Aneta Aneta | Web | 10. července 2008 v 11:40 | Reagovat

no páni, tak to je fajnový ;) tak si to udržuj... :) jinak s tím pohybem...pohyb musí být, ale pohyb taky musí bavit ;)

6 Aneta Aneta | Web | 10. července 2008 v 13:34 | Reagovat

Jojo, já bych si k snídani ráda dala něco většího...ale já mám takovej problém, že mě je dycky po snídani blbě, úplně vždycky. I když jsem měla to rajče. Je to děsný, ale nejsem na snídani zvyklá, a tak ji prostě nesnesu...taky mě to občas štve, protože mám hlad, ale bylo by mi po tom blbě...:)

7 Fergie_FuckME! Fergie_FuckME! | Web | 10. července 2008 v 13:37 | Reagovat

Jako ty máš tak úžasnej jídellák, že ti závidim :DD

8 Aneta Aneta | Web | 10. července 2008 v 13:52 | Reagovat

asi jo...moje tělo prostě ráno jídlo nepřijímá, je to divný...ale já ráno piju čaj, někdy si dám kousek ovoce nebo zeleniny, a je to celkem fajn ... :)

9 Mám.sen Mám.sen | Web | 10. července 2008 v 14:28 | Reagovat

Dej si aspoń na véču nějakou zeleninu

10 AshelinQa AshelinQa | E-mail | Web | 10. července 2008 v 15:58 | Reagovat

No vidíš, jsem hned věděla, že se ta váha deska pohne xD Teď možná budu vypadat ja blbec, ale co jsou to šunkové knedlíčky?? To vidím poprvé xD

11 painy* painy* | Web | 10. července 2008 v 16:15 | Reagovat

no vidííííš!!!!!!

já ti to říkala!:))

skfělý zlatíí:)

12 Levnička (SB) Levnička (SB) | Web | 10. července 2008 v 16:17 | Reagovat

ahujky=) mno..blonky takhle obecně mě nevaděj...jako nejsem jak kámoška,která když vidí bloncku tag začně nadávat že je to kráva,přitom tu holku ani nezná=D ale jako ty na způsob Paris Hilton....ti mi docela vadí mno...(myslej si o sobě nwm co...) a jakej je tvůj názor??=)

13 Hollyeta Hollyeta | Web | 10. července 2008 v 16:36 | Reagovat

Jo?!Fakt 69,9kg..? Héj holka si frajerká...počítám tejden a nad 70 nepudeš ptz si fakt dobrá!

14 Emjátko Emjátko | Web | 10. července 2008 v 17:30 | Reagovat

Já to říkala, je to taaaaaaaaam!! :) tramtadááá !!:D mám radost i za Tebe, neboj, to udržíš, máš dneska krásný jídelníček a obrovskou motivaci k tomu :) uvidíš, že už nikdy na tebe ta ošklivá sedmička z váhy nezamrká :-) kéž bych už i já mohla takhle šestkově slavit... :-) jsi šikovná!! :)

15 Fairy Fairy | Web | 10. července 2008 v 19:05 | Reagovat

gratulace!!! konečně tam máme něco pod 70, držím palce ať to tak zůstane i zítra a nebo líp ať to jde dolů!:-*

16 Fit-girl Fit-girl | Web | 10. července 2008 v 23:24 | Reagovat

No vidiš, zítra tipuju tak 69, 7 ;)

17 Aki Aki | Web | 10. července 2008 v 23:48 | Reagovat

Jooo!!..Dokázals to...a neboj se...ty to dotáhně až do tý 60!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.