Srpen 2008

29.srpna // 63.den

29. srpna 2008 v 11:14 | Dr.Perfection
Tak už zbývaj jenom 3 dny....
Ty jo, ta představa je šílená, žeale ty poslední dny si opravdu užíváms lidima co mám rádave sředu byla kalbadocela masakr, heey...já z tech fotek ještě tedka nemůžu. Mno a včera sme byli u naší milované hopůdkya prostě jak úplný magoři sme tam všichni pustili mobili najednou, a pak sme tam všichni spívali HSMvýtlem měli ostatní co seděli u té hospodyhlavně nevědli, že sme neměli ani kapku alkáče v krvitrošku trapásek, ale coo....hehe, mno dneska prej bude zase kalbase docela těšim jako. Jinak dieta nic moc, teda vlastně vůbec nicpáč jak sem řekla, že do konce prázek na to fakt kašlu. Mnáám a dneska si k obídku udělám míchaný vajíčkauž se těším. Tak se mějte, já se zase ozvu



vaše Dr.Perfection

27.srpna // 61.den

27. srpna 2008 v 9:09 | Dr.Perfection
Tak sem zase tady...
Sorky, že sem se včera neozvalaPo pravdě sem ani neměla náladuAsik se na pár dní budete muset rozloučot s mejma jídelníčkamapáč já na to teď už ty poslení dny prázek fakt kašlua ci si užívat prostě. A začnu až zas bude schoolaIkdyž to bude asik o něco těžší mno, ale snad to zvládnu. Mno jinak jestli vás někdo zajímá jak se mám?Poslední dobou skvěle, kluky neřeším, a prostě chodim s kámošema venDneska by měla bejt nějaká kalba, akorát newim, jestli mám jít na narozeninovou kámošky bo na na tu druhou kde bude víc super lidíšla bych na tu druhou, ale zatim mě nikdo nepozval,hehe. Jinak tedka netrpělivě čekám až přijede pošťááka doveze mi růžovej roztahovák, jůůů! kterej sem si objednalaMnoo a včera sme byli na obídku, a já sem si dala kuřecí plátek na pomerančích a krokety, mňamoooA zejtra jedu k té kadeřnici, doufám že nebudu vypadat jako debilMno tak holkyse dneska mějte a užívejte......

Vaše Dr.Perfection

25.srpna // 59.den

25. srpna 2008 v 11:16 | Dr.Perfection
Tak tu máme poslední týden prázdnin....
Za chvilku zase schoolato je strašná představa, že?! Už se mi o tom i zdááloproč to tak strašně uteklo??zase bude podzim a na mě spadnou ty hnusný depkyfakt se na to netěšim, mno a pak vánoce, ou jéé....já necito mi bude 18! grrr....rači vůbec nepomejšlet na budoucnostMno dieta jde taky nějak do hájestrašně mě to štve, že to dycky večer pokazim. Ale nevzdám to!dneska sem si řekla, že budu jíst jen rajčata...mno snídaně mi nějak nevyšlatak uvidíme mnoo! Jinak včera sem byla strašně unavenáale šla sem nakonec ještě ven, jen tak na kofolu, na cígo k hospůdceale byla celkem nuda, sem chtěla jet na koupák za ostatnímajenže kamoškám se nechtělo. Tak sme jeli domůů mno. Myslim, že dneska to bude uplně stejnýjinak sem zjistila, že sem prej na první pohled prolhanátaky dobrý...já už nic ale neřešimZejtra jedem zase na nějakej zámek a půjdem asik na obídek, sakrááa jdu na oční, a vůbec se mi tam nece, grr
Jídelníček:
Snídaně: müsli + kefírové nízkotučné mléko
Svačina: rajčata
Oběd: přesnídávka, rajčata
Svačina: rači nechtějte slyšet
Večeře: rači nechtějte slyšet
_________________________________________
Pití:
Hříchy:
Pohyb:

Spokojenost:
_________________________________________

vaše Dr. Perfection

24.srpna // 58.den

24. srpna 2008 v 21:56 | Dr.Perfection
Tak dneska hooodně namáhavej den...
sem přišla ze zábavky a šla spát o půl třetímno a o devíti sem vztávala a jeli sme do toho lesáátoulovcovi maštale, esli vám to něco říká...20 kiláků pěškydocela masakr mnoo, moje nožičky utrpěly, ále aspon nějakej pohyb mnoo...sem si to dala za trest za ty přežíračkypodlesní dobou totiž nezvládám večeryani včera ani dnesak sem to nezvládla. dopoledne dycky pohoda a večer to nejde mno... jinak včera na tý zábace úúplná pohodasme docela zapařily. sem tam byla se třema kámoškama, mno a on se jim tam líbil jeden týpeka mě jako vůbec a oni na něj tak furt koukali a pak šli tancovat a já tam byla ještě s jednou kámoškou, on prostě přišela začal se se mnou bavit, prostě jakozákon schválnosti, ale mě to bavilo, páč semviděla jak to kamošky štve. a pak sme se seznámily, pusina, mno jak to bejváale jako nic víc šmarjá, mě se vůbec nelíbil, hehe...ale stejně sem je naštvala, hehe. Mno nic, přestěhovala sem se na dnešní noc do máminýho pokoje, páč v pokoji nemám tvatady je tv i pc...mno a du čumět na tenkrát v mexiku, kdysi sem na tom byla v kině a super...ten enrigue....jéééé....
jídelníček:
nídaně:1 plátek chleba + veselá kráva štíhlá a ve formě
svačina:nic:)
oběd:1 tmavá houska s dýňovými semínkami
svačina:BeBe s jogurtem
1 tmavá houska s dýňovými semínkami
večeře:medovník :(
2 kuřecí řízky
miska musli s kefírovým mlékem
3 rajčata
plátek chleba se sýrem
Pití: kofola, aquila
Hříchy:
Pohyb: 20km chození

Spokojenost:20%
ten večer sem nezvládla, chytl mě snad nějakej záchvat nebo co, ono to vlastně začalo tím medovníkem a za to může máma, tagže to na někoho musim svést, hehe....mno ale prostě sem to posrala na plné čáře....tak se kochejte mnooo :(
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

23.srpna // 57.den

23. srpna 2008 v 16:51 | Dr.Perfection
Ahuuujda kočeny
Tak sem dneska byla v BrněA jako paráda, koupila sem si upe nádhernou růžovou vestičkua botičky, mno a taky už zimní bunduje sice léto, ale ona byla fakt nádhernáMno a ještě kalhoty, tagže spokojenost meega mocMno jinak jídelníček si myslim taky docela pohodaProstě když sem to zas viděla v tech kabinkách, tak mi bylo trošku špatněě mnoMno a dneskateda jdu s kamoškama na nějakou zábavuse mi tam teda moc nece, mno ale sedět u hospy se mi taky teda moc nece
Zejtra někdy o půl desáté prej teda vyrážíme na ty skály, lesy, mno bůchví co všechnoMě osobně se tam moc nece, ale zase si říkám, pohybu moc nemám a jako ujít 20 km...ou jééékcal budu hezky spalovat a za trest!za ty dny přežírání!!

jídelníček:
nídaně:1 plátek chleba + veselá kráva štíhlá a ve formě
svačina:
oběd:4 pikantní celozrnné tyčinky
svačina:brambory s máslem
3 kostičky čokolády
večeře:2 rajčata
1 kuřecí řízek :(
Pití: Hanácká kyselka
Hříchy: alkohol :(
Pohyb: chození po obchodech :)

Spokojenost: 40%
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

22.srpna // 56.den

22. srpna 2008 v 12:18 | Dr.Perfection
Zdravim....
56.den...a bez výsledkujá už fakt nevim co dělám špatněsem se dneska vážila a vážila sem úplně stejně jako v pondělíMno jasnéé, můžu být ráda, že to nejde nahorů, žeale rači bych byla, kdyby se to už pohloTo byla prostě ta moje středeční přežíračkaJá to prostě nikdy nedokážuvůbec si teď nevěřim. Teďka mám i menší depkuz konce prázdnin a tak. Jak prostě přijdu do schoolya žádná změna, prostě pořád ta stará obyčejná KláraMno teda vlastně si nechám obarvit vlasy na blondTak můžná budu vypadat ještě hůř než tedchjoo, holky, já zejtra jedu do Brna, to zas bude depka v kabinkáchuž se na to fakt moc těšimMno včera večer sme byli zas venku, už mě to tady začíná pěkně štváti moje kamoška, jedna si koupila stejnou věc jako jáa je z toho strašně odvařená. a druhá si zase chce nechat dát stejnej pierc jako mám já, jako by nestačilo, že už má v nose jako já, musí ještě do rtu,grrrrToe depka, mám ještě umejvat podlahy, chjoo, se mi vůbec nece, asik to udělám až odpolednetedka si možná půjdu uklidit pokoj, sem se koukala na Pusinkya chytla mě z toho taková špatná smutná nálada, Já newim mno...tak rači končim...
jídelníček:
snídaně:cereálie Biskiti + mléko
1 plátek chleba + rama linie
svačina:nic
oběd:těstoviny se sýrem
tyčinka Fitness čokoládová
svačina:zelenina/ovoce
večeře:zelenina/ovoce
Dneska sem si řekla, že budu víc jíst dopoledne a míň jíst odpoledne, asik je to kravina, ale mě to tak napadlo mnoo, chci to vyskoušet :)

Pití: Hanácká kyselka
Hříchy:
Pohyb:

Spokojenost:
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

21.srpna // 55.den

21. srpna 2008 v 11:13 | Dr.Perfection
Ahoojky zlatííís
v první řadě děkuju za komenty při včerejším selháníještě teď sem na sebe tak naštvanáMno každopádně, tohle se už nesmí státMno a jak se máte vy???Mimochodem pan O se neozvalnečekaně! Mno jinak už se docela těšim do schoolysem asik divná co?! Včera sem přijela domů a všude vili psiúplně hnusnej pocit to byl. Fujky. Tedka taky smažim Pendulum - tarantulafakt hustá písnička, doufám, že na mě nevyběhnou sousedi
Jídelníček:
snídaně:Musli Vitalis + activia sladká bílá
svačina:nic:)
oběd:ovesná kaše ( z mléka)
1 křehký plátek + rama linie
svačina:1 plátek chleba + rama linie
trochu hroznového vína
večeře:BeBe dobré ráno kakaové
Pití: vodička, Hanácká kyselka
Hříchy: nebudu :)
Pohyb: 25 km na kole

Spokojenost: 30%
mno tak nebylo to zrovna nejhorší, ale ani nejlepší, že:(
--------------------------------------------------------------
vaše Dr. Perfection

přepapáání....a ne malý :(

20. srpna 2008 v 18:06 | Dr.Perfection
sakra, sem tak blbá...to jídlo mě jednou zničí...chce se mi z toho zvracet :( páč sem se přejedla jak blázen...za to může máma...sakra!!!! prej..je tam smažák a hranolky....a už to jelo...tagže hranolky, smažák, 2 chleby, bomboška (jenom půlka) :D máte výtlem... já ze sebe moc ne....asik budu navždy takový tlusý prasátku jako sem ted :(chjooo.....mám strašný výčitky...to byl snad nějakej záchvat bo co...pak ještě miska mlíka a cereálie....:(
těžce sem to prostě posrala....
omlouvám se vám....

20.srpna // 54.den

20. srpna 2008 v 9:48 | Dr.Perfection
Zdravim slečny
Šmarjáá já se fčera opilasice mě ještě teďka bolí hlavička, ale byla srandaPřijela sem domů kolem půl noci, šmarjá a víte co sem udělalasem šla na líbko pana O a dala sem mu tam stopu jsi sladkývčera mi to přišlo jako děsně vtipný, ale dneska po probuzení, ou jééétagže si musim najít výmluvu, proč sem to tam dalasem zvědavá až na to přijde, to abych v tu dobu nebyla na icku, račiomg, zase sem dělala kraviny mnoMno jinak sem včera ujela 26 kiláků na koletagže paráda, se těšim na pátek až se zvážim, si říkám, že by to mohlo být tak něco málo po 70Kgmno uvidíme teda.
jídelníček:
snídaně:Cereálie Biskiti + nízkotučné kefírové mléko
1 celozrnná kaiserka + veselá kráva štíhlá a ve formě
svačina:nic :(
oběd:Těstoviny se sýrem, BeBe dobré ráno jogurtové
svačina:activia fit malina, miska cereálií
večeře:1 plátek chleba + rama linise, mini rajčátka
Pití: vodička, Hanácká kyselka
Hříchy:
Pohyb:

Spokojenost:
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

19.srpna // 53.den

19. srpna 2008 v 9:39 | Dr.Perfection
Breej den kočky moe....
Včera sem kuwa porušila moji večerní hladofkumno páč od 17:00 už nic nejim žj. Mno a tak sem včera seděli u hospůdkyasik 13 lidí u jednoho stoluByl to docela mazec. Mno a jako někde u silnice byli jabkamno a já sežrala 4. Omg, tolikale pak si kámoška koupila brambůrka a já odolala, ou jééaspon něco! A lidičkou noumálně sem se usmířila s jednou holčinou co mě neměla rádatak sem strašně ráda. A pana O už sem definitivně odepsalatagže kamoši mnooHoolky, dneska mám v plánu, že po obědě půjde na brusleProstě se konečně musim dokopat. Páč dneska si udělám moc dobrej obídek, tak ho musim trošku spálitTak budu končit, dneska večer deme chlastat vínečko ,ou jééj
jídelníček:
snídaně:musli Vitalis + activia bílá
svačina:nic:)
oběd:kuřecí plátek + am.brambory *
svačina:mini rajčátka
večeře:-

* oproti hranolkám nejsou smažený, ale pečený, tagže nemají tolik tuku :)
Pití: vodička :)
Hříchy:
Pohyb:

Spokojenost:
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

...a dneska i písnička....konečně zas :)


18.srpna // 52.den

18. srpna 2008 v 17:38 | Dr.Perfection
Breeej den....
Nuda coo??? nebo vy se nenudíte???? mno a co teda děláte??? hlavně neříkejte běž si zacvičit to se mi nějak zas nece....Jinak dneska byla nuda, včera mi noumálně psal pan O ale jako mě už je to jedno, beru ho jako kamoše mnoo 36n.gif(104 b) Jako holky, koukám, že na všechny docela kašlu jak sem tedka na tom společným blogu, žee dneska to musim napravit oběhnu všechny oblíbence a kouknu jak se daří.... hezůůů obrázek ne?!
jídelníček:
snídaně:snack olla(s oříškovou náplní)
+ kefírové nízkotučné mléko
svačina:4 celozrnné pšeničné chlebíčky
+ rama linie + eidam
oběd:těstoviny (samotné)
svačina:BeBe dobré ráno (jogurtové)
jablko
večeře:1 plátek chleba +
veselá kráva štíhlá a ve formě
Pití: vodička :)
Hříchy: žáádnééé, hehe
Pohyb: 100x lehy sedy

Spokojenost: úspěšnost 40%
Já newim, ale když na to tak koukám, tak mám pocit že strašně žeru :D ale když já mám furt takovej hlad :( hlavně večer, ou jéééé:( mno co, musim to vydržet...
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

17.srpna // 51.den

17. srpna 2008 v 9:02 | Dr.Perfection
Ahujda Kočeny
Tak japak se máte dneska? u nás noumálně začíná svítit sluníčko, že by se už konečně oteplilo??? mno jakou doufám že jo! Páč dneska prej jedem na výlet asik na hrad Bouzov. A pak na obídek a copak vy budete dneska dělat??jídelníček: zatím pouze dnešní plán
snídaně:musli Vitalis + activia bílá
svačina:nektarinka
oběd:3 celozrnné pšeničké chlebíčky
+ rama linie
+ nastrouhaný eidam
svačina:tyčinka corny
mini rajčátka
večeře:nic!!!
Pití: Hanácká kyselka grapefruit
Hříchy:
Pohyb:

Spokojenost: úspěšnost 50%
ale joo, dneska to šlo, jedla sme docela málo, tagže ok! ale tedka mám strašnej hlad, a taky sem měla nukání dát ji jeden nugát s bombošky:P ale nakonec se mi ji nechtělo rozdělávat, páč vim, že bych u jednoho nugátu nezůstala....

--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

16.srpna // 50.den // proslov

16. srpna 2008 v 21:47 | Dr.Perfection
Hoojda slečny....
Tak dneska sem se rozhodla, že se trochu víc rozkecám.... páč je 50.den mýho hubnutí...
Tagže...dnes 50.den a já sem pořád na tom stejném místě, když jsem na začátku začínala s dietou vážila jsem něco málo po 73 Kg a dnes??? 71,3 Kg...po padesáti dnech jenom 2 kila dole...vlastně už jsem za tu dobu byla i na 69, ale pak přišly dny přežrání a začla sem zase znovu...
Taky jsem teď s holkama na tomhle blogu http://desethubne.blog.cz/ od té doby, cítím jakousi povinnost dodržovat dietu a jídelníčky, páč si nechci mezi těma dokonalejma holkama připadat jako největší looser! mno řekla bych, že sem jídelníčky snad i trošku zlepšila, ikdyž je to asik jenom moje mylná domněnka, ale začíná mě to opět bavit. To každodenní odolávání ou jééé....
Sport??? mým kamenem úrazu, prostě mi to nic neříká, necvičim, žádnej pohyb nemám, je to špatně já vim, ale nedokážu se k tomu pořád dokopat, hlavně když je ted pořád hnusně nedostanu se ani na ty brusle, chjoo....lenoška líná sem...zlepšit!!!
Kluci??? ánoo i v tom jsem na mrtvém bodě, pan O zklamal, neozval se, nevadí. Mě už nějak omrzel, poznala jsem co je zač a tak nějak je mi ted k smíchu. Možná se zase na nějakej čas na kluky vykašlu a vyhnu se tak každodenním večerním depkám...
...tak tohle je asi všechno, tagže tak nějak na tom tedka jsem...není to zrovna nějaká sláva, mno ale tak nějak přežívám:) těšim se už docela na intr, ale zase se bojim toho jídla, páč tam je jídlo povinný, maxi snídaně, obědy a nechutný večeře...hlavně všude blízko obchody, tagže si můžu dojít kamkoliv pro cokoliv...a toe hodně špatný...na intru člověk hodně přibere, není to jenom z mojí vlastní zkušenosti....

15.srpna // 49.den

15. srpna 2008 v 15:34 | Dr.Perfection
Brej dééén
Máte se??? já sem včera měla strašnou depku, ale fakt hoodně velkou tedka ji mám skoro každej večer. chjoo, včera to bylo kvůli panu O! Mno prostě od té středy jak sme byli spolu venku se neozval, když sem mu včera psala, tak to nebylo nic moc...Mno tak včerejší depka...sem šla spát bolela mě hlava a prostě bylo mi na nic, potom mi volal kamoš, ou jééé pak mi zase psal jinej kamoš, pak mi zas volal ten první kamoš, mno šílený. Mno a dneska jdu na jednu kalbu a právě tam bude pan O jenže já už sem se domluvila s kamošem že tam budu s ním, si stejně myslim, že pan O bude dělat že mě nezná tsss, tak já taky teda!

14.srpna // 48.den

14. srpna 2008 v 9:36 | Dr.Perfection

Čáááf kočeny
Jak se dneska vede??? U mě jako docela po dlouhé době parádička Dneska sem se vážila, po dlouhé době, páč sem se fakt bála aby to nebyla moc, po té svatbě, mno vlastně tří dnů žraní cukroví... ale nakonec docela pohoda 72,5 Kg Takže ty dvě a půl kila budou do prázdnin dole, to mi věřte!Mno noumálně včera sem se bavila s mámou a té tátové sestřence, jak je z ní tedka pomaly anorektička sem si říkala, že určitě cvičila, mno a ona prej vůbec, jenom prostě nejedla. Ou jéé! Prostě nechápu jak to dokázala ale mám můj velkej obdiv!
Včera sem byla s panem O venku ou jéé, už sem myslela že ho nikdy ven nevyženu, a ono přece...a bylo to good jenže ted mám v hlavě ještě větší zmatek Mno tak já newim...

13.srpna // 47.den

13. srpna 2008 v 19:48 | Dr.Perfection
Brej deen slečííínky moje...
Já se strašně nudim a píšu si s panem O...ale nuda rozhovor, akorát sem zněho vytočená ale co, neřešit, žee....jak už sem slíbila, nebudu o něm kecat, páč to nemá cenu, z toho stejně nic nebude, grrr....
Dneska mám ze sebe docela radost mno prostě dnešek dietně docela vyšel...po dlouhé době, hehe mno dneska nemám co na vyprávění tak jdem na jídelníček...
------------------------------------------------------------------------
Jídelníček:
snídaně:activia bílá
BeBe dobré ráno
svačina:
oběd:francouzská polívka
svačina:2 hrušky
večeře:1 plátek chleba + rama linie
2 grilované kukuřice
Pití: voda s citronem
Hříchy:
žááádné :-P
Pohyb:
uklízení
jízda na bruslích
cviky na břicho

Spokojenost: úspěšnost 60%
jouu dneska sem ze sebou celkem spokojená :) hlavně to nepokazit
--------------------------------------------------------------

vaše Dr. Perfection

12.srpna // 46.den

12. srpna 2008 v 23:46 | Dr.Perfection
Zdravim slečinky moje
chjoo, sem nemocná, a mám chuť to zabalit....

deset hubne :)

11. srpna 2008 v 22:41 | Dr.Perfection
Tak to je ted ten nový blog :) holky doufám, že se přidáte :) už sme tři :)

Tak mě napadlo...

11. srpna 2008 v 18:27 | Dr.Perfection
...hoj holky...
Mě napadla taková kravina...teda jako nenapadlo to mě, už někoho dávno přede mnou Mno pstě bych se chtěla tak trošku opičit po holkách co hubnou společně a založit podobnej blog pro 10 lidiček hmm jenže newim jestli by do toho někdo vůbec šel...tak co na to říkáte??? přidali by ste se někdo????
...pstě si společně budem pomáhat a radit :) přidávat každej den jídelníčky :) hmmm???? tak co vy na to...chci vidět názory :D šuuup