Říjen 2008

30.října // jídelníček

31. října 2008 v 8:35 | Dr.Perfection
Čtvrtek:
*S: jogurt Dobré ráno se semínky (lněná, slunenicová, dýňová), celozrnná kaiserka, 5 ks BeBe
*S: 2 tousty se sýrem
*O: brambory, řízek ze sojového masa
*S: několik slenic džusu (toho cukru :(
*V: trochu brambor, půl sojového řízeku

*pití: mattoni
*pohyb: rotoped, tanec, cvičení

spodní prádlo // monsoon

30. října 2008 v 9:18 | Dr.Perfection
Sundae Star Pink Vest Set

rukavičky // Monsoon

30. října 2008 v 9:10 | Dr.Perfection
Heart & Check Capped Gloves

29.října // jídelníček

29. října 2008 v 11:43 | Dr.Perfection

Středa:
*S: 2 tousty se sýrem
*S: jogurt Dobré ráno (yoplait) + müsli
*O: talíř polévky - česněčka
*S: talíř polévky - česněčka
*V: miska mléka + cornflakes

*pití: mattoni grapefruit
*pohyb: cvičení, 20.min rotoped, tanec

29.října // vypadni ty depko zas*anáá !!!

29. října 2008 v 9:12 | Dr.Perfection
Nu, to sou zase otázky!!! Proč? Proč? Proč? Nevědřila sem že člověk může na sobě najít tolik chyb... ale vážně to jde! Včera sem se skoro nedostala do kalhot, který sem nosila o prázdninách a připadne mi, že břicho mám tak stokrát větší. Proč má někdo v životě štěstí? a proč někdy jenom samou smůlu? Dneska má moje nej kamoška svátek ikdyž už to s ní není tak jako dřív, sotva se potkáme, dáme cígo...ale je to jenom párkrát Tak snad dneska bude nějaká kalba.

28.října // jako že svátek mno...

28. října 2008 v 11:48 | Dr.Perfection
Ale proč je tak hnusně??? Ještě mě to donutí vzít si sešity a učit se, bléé, to mě snad ani nenapadne! Přemejšlim, že večer vyrazim ven, na kofolu a kamošema, ale newim jestli mám vůbec náladu, sem ted nějaká zdepkovaná, asik budu zase koukat na bednu, když tam dneska dávaj samý pohádky, si budu připadat jak o Vánocích. Mimochodem...jak se vede vám??? určite líp než mě coo...
Sem dneska vařila, sem musela a zpálila sem chňapku (lol) uplně černá je. No já newim mno, kuchařka ze asik nebude...ále to neva...
Mějte se...

Pár triků ke štíhlosti

28. října 2008 v 8:24 | Dr.Perfection
Zelený čaj
Zelený čaj před každým jídlem podporuje spalování tuků. Také obsahuje polyfenoly, podporující oxidaci tuků a termogenezi, které tuky přeměňují na teplo.

28.října // jídelníček

28. října 2008 v 7:49 | Dr.Perfection
Uterý:
*S: jogurt dobré ráno se semínky, celozrnná kaiserka
*S: 5 ks BeBe rodinné cereální
*O: brambory s omáčkou
*S: 2 tousty se sýrem
*V: miska mlíka + cornflakes

*pití: voda s citronem, matonni grapefruit
*pohyb: 20 min. rotoped

*poznámka: v jogurtu byli lněný, slunečnicový a dýňový semínka, mňam!! Počítá se do pohybu večerní procházka do hospůdky (3 km tam, 3 km zpátky) ?

27.října // paní depka zdepkovaná...

27. října 2008 v 12:13 | Dr.Perfection
Mno asi tak nějak mno... včerejší večer byl pro nějakej kritickej, to byla ale depka, a vlastně ani newim z čeho. Už včera na kulečníku se mě každej ptal copak mi jéé? a já že mi nic není, že pohoda, ale pohoda to nebyla a já newim proč :( teda vlastně když sem zapřemejšlala, tak mě napadalo takovejch věcí...kua...to zas přejde, vždyť už to tu byla tolikrát...! Takže dneska ven asik nepůjdu, nebudu kolem sebe šířit špatnou náladu... Teď poslouchám metro station a asi si pujdu uklidit v pokoji, sem sama doma tágže pohodička...mějte se!!!

27.října // jídelníček

27. října 2008 v 11:04 | Dr.Perfection
Pondělí:
*S: mléko + cornflakes
*S: nic
*O: zeleninová polívka (květák,mrkev,brambory)
*S: 2 tousty se sýrem (tmavý chléb)
*S: 5 BeBe rodinné, 1 jablko

*pití: Coca cola light, Mattoni grapefruit
*pohyb: 30 min. rotoped

*poznámka: tousty sem si tentokrát nenamazala máslem a jsou možná ještě lepčí :)

25.října // něco zkončilo, něco začalo...ale všechno se pos*ralo

25. října 2008 v 9:47 | Dr.Perfection
Zdravim...tagle brzo ráno, žhe...
pomoc, už od včerejška mě ovládá strašná chuť na něco sladkýho, taky to včera tak dopadlo :( sem sežrala 3 balíčky miňonek a ještě jednu malou čokoládu :( já vůbec newim co to se mnou byla, dneska už tu naštěstí nic není, ale ta chuť mě pořád ovládá, sakrááá!!!
Mno včera sem byla venku, všechno je v háji :( byla sem venku s kamošema, mno jeden se mi stráášně líbí, ale on už to kuwa díky mejch sqelejm kamošům ví, a to je pěkně v hayzlu, tak vim co na to řekl, ale...toe fuk. Tedka už se k němu nepřiblížím ani na metr, teda jakože kecám mno :D ale tak trapásek je to docela, žhe :(
s dalším kamošem sme se asik pohádaly. říkám asi, páč zbytek večer byl nějakej nasranej a nebavil se se mnou :( jestli sem za to mohla já, to newim.
Mnoo a dneska teda vůbec nemám tušáka co budu večer dělat, chtěla sem jít do jednoho baru na Pixieho, ale tam se mnou nikdo nece jít, kamoška mi slibovala, že se mnou ůjde ale nakonec dneska jede na nějakou československou zabávu, tsee. V jednom dancehallu mám dneska vstup zdarma, mnoo jenže je docela daleko, kuwa, myslim, že zůstanu u nás v hospůdce, nu, ještě uvidím :) ikdyž zas si říkám, že u hospody můžu být každej den v týdnu, coo :)
mějte se krásně :P

Gaspard Ulliel // šmarjáá ten je tak krááásnej

25. října 2008 v 9:31 | Dr.Perfection
Sem se tedka koukala na Hannibal Rising, mnoo a prostě tenhle kluk, je na něm něco strašně zvláštního, mno prostě mrkněte se a posuďte samy :-P

Gaspard Ulliel


20 - 24.10 // jídelníček

24. října 2008 v 14:27 | Dr.Perfection
Pondělí:
*S: 1 pl.chleba + rama
*S: nic
*O: nic
*S: 2 celozrnné kaiserky, čínská pol.
*V: nanuk(112 kcal), BeBe rodinné

Úterý:
*S: 2 pl. chleba + máslo (350kJ)
*S: rohlík + džem
*O: brambory, maso (minimum)
*S: 2 kaiserky, BeBe rodinné
*V: smažák, brambory
*poznámka: jooj, to byl žrací den :(

Středa:
*S: 2 sladký rohlíky
*S: 2 pl.chleba + máslo (350kj)
*O: nic
*S: 2 buchty, mila
*V: guláš s těstovinama, čínská pol.
*poznámka: taktééž :(

Čtvrtek:
*S: 2 rohlíky
*S: 2 pl.chleba, jogurt
*O: tyčinka twingo :(
*S: celozrnná kaiserka
*V: BeBe rodinné

Njn, tak tenhle tejden se prostě nepovedl :(

18.října // vyrážim mezi lidičky moje milované...

18. října 2008 v 17:08 | Dr.Perfection
Tak už sem tu dneska po druhé, nemám co dělat, tak se mi chce kecat kraviny (musíte to vydržet) Mám totiž ještě asik půl hodinku na nic nedělání, abych si pak mohla udělat vlnkatý vlásky a pádila o sedmi ven.
Sice sem teďka měla sedět u Týví a koukat na HBO na Medvídka, ale nějak se nám zase pos*al saťák, kua (fňuk) Mno a tak tedy dnes vyrážím do naší místní milované hospůdky za ještě milovanějšíma emařskýma keymous. Sice asik zase skončíme na kulečníku, ale to bude pohodáá.
Musíte slyšet jednu písničku, já ji teď uplně zbožňuju...mno nejni kwásná???


šátky // monsoon acessorrize

18. října 2008 v 13:15 | Dr.Perfection
Teďka je strašně ráda nosim, tak sem prostě sem musela nějaký dát, některý jsou strašně pěkný!
Star & Check Square Scarf

18.10. // jídelníček

18. října 2008 v 9:45 | Dr.Perfection
Sobota:
*S: 2 tousty (sýr, nutella) banán, jogurt (želatina, čok.)
*S: banán
*O: kuře s rýží
*S: 2 kousky tiramisu, popcorn
*V: 1 topinka se sýrem (bylink. toust. chleba)
*poznámka: mno to odpoledne bylo docela dost kalorický, já vim, ale přišla babi, koukaly sme na film...

18. října // to je tedy ráno...

18. října 2008 v 9:38 | Dr.Perfection
brý rááno...
Teda jak pro koho mno... páč já sem po včerejšku uplně nepoužitelná, a nawím máma mi nalepila na dveře cedulku - umej všechny podlahy! Tagže mám celý dopoledne co dělat, páč máme strašně velkej barák a tech podlah je asi 14 :( Mno a mám to za trest, páč sem včera ve schoole zfalšovala její podpis, hehe, a ona mi na to přišla.
Jinak včera to byla uplně luxusní akcee, sice sem tedka trošku nemocná, ale to je pohoda, na to už sem zvyklá. Sme s kejmous zapařily, heh. Mno a dneska deme na akcišku k naší hospodě, tak už se docela těšim :)


13. - 17.10. // jídelníček

17. října 2008 v 15:50 | Dr.Perfection
Pondělí:
*S: 2 pl. chleba se sýrem
*S: nic
*O: bram. kaše, maso (kousek), omáčka
*S: celozrnná kaiserka
*V: čínská polívka, těstoviny(trochu)

Úterý:
*S: přesnídávka, 2 pl. chleba
*S: nic
*O: guláš, 3 knedlíky
*S: 1 rohlík
*V: čínská polívka, BeBe sušenky
*poznámka: ranní cesta na ateliéry se neobešla bez kelímku čokolády z matu :-P

Středa:
*S: 2 koláče (tvaroh, mák)
*S: 2 pl. chleba ( sýr, máslo)
*O: míchaná vajíčka, 2 pl. chleba
*S: 2 tousty se sýrem
*V: popcorn

Čtvrtek:
*S: 2 tousty se sýrem
*S: 2 pl. chleba (máslo)
*O: špagety (maličko)
*S: 1 rohlík, 1 buchta, tyč. Mars, popcorn
*V: brambory (trochu), banán
*poznámka: sme odpoledne koukali na filmík, tak proto to žraní :(

Pátek:
*S: 2 rohlíky (máslo, džem)
*S: nic
*O: 2 tousty se sýrem, delissa
*S: míchaná vajíčka, 2 pl. chleba
*V: popcorn

Njn, není to žádná sláva, prostě člověk občas ujede, někdy se drží, znáte to...a tohle není přímo dietní jídelníček, prostě tak normální nu...snad to časem zvládnu i na dietní :)

17. října // selhat, ale zase jít dál...

17. října 2008 v 15:30 | Dr.Perfection
Po delší pauzičce, sem opět tu...
a je mi strašně líto, že tenhle blog tak zanedbávám, koukám, že už sem nechodím nejen já, ale vlastně nikdo... Nuže nění se čemu divit, když nic nepřibývá...
A teď je čas zase jít dál...
aktuální váha je 73,5 Kg
hmmm, to je docela dost co, a když sem před třemi měsícemi začala hubnout byla sem na tom úplně stejně...tagže jako by ty tři měsíce vůbec nebyly... protože někdy ty prostě jde, ale pak zase selžete a přejíte se, a můžete začít znova...znáte to taky???
Tagže musí to prostě zkončit, obnovit tenhle blog a začít znovu!!!!
Problém, je že, na tenhle blog mám čas jenom o výkendech a v pátech, jinak se sem vůbec nedostanu, tagže všechny jídelníčky musim dopsat v pátek...
a hlavně mám ještě tenhle blog:
Taky koukám, že polovina mým oblíbených blogů taky nexistuje, myslim, že to projdu a něco pomažu, tak se dyžtak nezlobte :) ale klidně si mě můžete přidávat do oblíbených, budu jedině ráda :)
to je pro dnešek všechno co sem všech chtěla zdělit
mějte se moc krásně...
vaše Dr.Perfection