28.října // jídelníček

28. října 2008 v 7:49 | Dr.Perfection
Uterý:
*S: jogurt dobré ráno se semínky, celozrnná kaiserka
*S: 5 ks BeBe rodinné cereální
*O: brambory s omáčkou
*S: 2 tousty se sýrem
*V: miska mlíka + cornflakes

*pití: voda s citronem, matonni grapefruit
*pohyb: 20 min. rotoped

*poznámka: v jogurtu byli lněný, slunečnicový a dýňový semínka, mňam!! Počítá se do pohybu večerní procházka do hospůdky (3 km tam, 3 km zpátky) ?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kde potřebuješ nejvíc zhubnout?

břicho 40.6% (13)
stehna 18.8% (6)
boky 12.5% (4)
všude 25% (8)
nikde 3.1% (1)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.