Listopad 2008

30.listopadu // 8.den

30. listopadu 2008 v 14:46 | Dr.Perfection
Neděle:
* 9:00 - 2x toust. chléb, 1 veselá kráva light
*11:00 - jablko
*12:00 - bramborová kaše,několik malých sojový řízečků(bona vita)
*15:00 - několik malých sojových řízečků (bona vita), okurkovej salát
*18:00 - mandarinka

29.listopadu // 7.den

29. listopadu 2008 v 16:50 | Dr.Perfection
Sobota:
* 8:00 - 2 tousty se sýrem
*10:00 - 15:00 - BeBe rodinné
*17:30 - půlka Bobík Maxi
*17:00 - 2 toust. chléb, 1 veselá kráva štíhlá a ve formě
*19:00 - 22:00 - 3x kofola s rumem:(

28.listopadu // slečnoo, vám to vazadlo ladí s tím svetříkem :-D jinak pohodička bez schooly den :-P

28. listopadu 2008 v 16:52 | Dr.Perfection
****pohodičková sobota****

Mnoo, dneska sem neráčila jít do schoolysem byla u doktorkymno a pak sme z matinkou šly nakupovatmno a já si nakoupila strašnýho ovoce a sojový masonu, pak sme byli u bábušsem dostala Milkusem na ní měla strašnou chuťslintslintale dala sem ji máměa je kliddneska mi na busáku řekla nějaká stará paníteda vám to vazadlo a světřík tak ladímám totiž zelenou bundu a křiklavě žlutou kaničku v botěa tak sem se jenom usmálanu, a tedka mám pohodičku domaaaven nejdu, je tam ukrutná zima, grrra taky zejtra brzo ráno jedu do Brna na nákupy, joujou
se mějteee...Báyooo


*S*N*B*

28. listopadu 2008 v 15:54 | Dr.Perfection

28.listopadu // 6.den

28. listopadu 2008 v 14:53 | Dr.Perfection
Pátek:
* 6:00 - mléčná rýže (zott)
*10:00 - 2 mandarinky
*12:00 - 5 vařených brambor
*15:00 - miska ananasu
*17:30 - 2 plátky toust.chleba se sýrem

27.listopadu // pohodička, tak po dlouhé době mám ze sebe strašnou radost..prostě pohodááááá // sweet for my sweet

27. listopadu 2008 v 20:50 | Dr.Perfection
***Zdravííím***
tak sem dneska dorazila z intrukoonečně, a zejtra nejdu do schoolypáč jdu k doktorce http://img.libimseti.cz/s/!934!.gif a pak s matinkou nakupovat http://img.libimseti.cz/s/!923!.gifmno, ale jenom nějaký jídlo na výkend a tak si vyberu přesně podle svýhohttp://img.libimseti.cz/s/!798!.gif na dieetku http://img.libimseti.cz/s/!737!.gifpáč sem se rozhodla, že tohle fakt nevzdámnesmim!!! Něco sem si řekla a to prostě platíMno dneska je to sice jenom pátej denale ono to pujde!!! mám ze sebe strašnou radostani newim proč, ale mám! a to se jen tak nestávářekla jsem si že do 24. nedám do pusy ani kousíček cukrovívlastně se strašně bojim vánocmyslim, že se nedokážu kontrolovat...ale ještě času dostrači nepomýšlet!

Loool, tahle písnička, já jí prostě žeru :P ale samozřejmě zremixovanou

24 - 27.listopadu // jídelníček

27. listopadu 2008 v 19:35 | Dr.Perfection
Pondělí:
* 6:00 - 2 tousty se sýrem
*11:00 - 1 kornspitz
*15:00 - 2 mandarinky
*18:00 - 1 kornspitz, 1 mandarinka

Jak poznat záchvatové přejídání???

23. listopadu 2008 v 20:07 | Dr.Perfection
Jak poznat záchvatové přejídání???
* nakupování a konzumování obrovského množství jídla
* neustále jí, často i když je už plný
* reaguje jídlem na špatné či dobré informace
* nudu, nervozitu, frustraci, rozzlobenost, osamělost zahání jídlem
* den plánuje dle jídla
* bojí se s jídlem zůstat sám, má pocity viny
* neustále se bojí tloušťky

Intr volá...ve čtvrtek mě tu zase máte :P

23. listopadu 2008 v 19:04 | Dr.Perfection
*jou jou*ten výkend zase utekla vlastně vůbec za nic nestálrači bych ho přeskočila...ale pozděMno a zejtra zase schoola nejhorší...I*N*T*Rnaštěstí mám konečně spravenej noťásektak aspon nebude nudamno hlavně sem si řekla, že bych se už měla začít učitžádný lehárkopáč z takovouhle asik fakt propadnušmarjáá jen to ne...Dneska mám ze sebe fakt radostjá ani newim proč, ale prostě sem nějaká šťastná...ikdyž včera sem ještě brečela do polštářeale ted už vím jak se přes to přenéstzměna je život...
objevím se tu ve čtvrtekpáč v pátek nejdu do school, tak písnu jídelníčkydržte palcee...
Mějte se KRÁSNĚ
vaše Dr.Perfection


čepičky // Dakine, Roxy...

23. listopadu 2008 v 18:40 | Dr.Perfection
...bez čepky ani ránu...zimááá

23.listopadu // 1.den

23. listopadu 2008 v 12:56 | Dr.Perfection
Neděle
*S: 1 toust (2x tmavý toust.chléb, 2x eidam)
*S: jablko
*O: těstoviny s tofu (oliv.olej,sojová omáčka,sůl)
*S: nic
*V: míchaná vajíčka (pouze z bílků), plátek chleba

tak začínám na novo

23. listopadu 2008 v 9:44 | Dr.Perfection
Tak jo!a dneska novej začátek...dokopala mě k to včerejší příhoda v hospodě...nechci se už k tomu vracet, protože sem včera k vůli tomu byla strašně smutná...ale ráno...probudila sem se jako novej člověk, poučenej svýma vlastníma chybamauž včera se ve mně probudila chuť bojovat a dokázat to...

...dneska sem si tak četla moje starý články ještě ze začátku prázdnin, když sem začínala hubnout... je to už docela dlouhá doba, a pořád žádnej výsledek, vím přesně proč, protože vžycky přijde den a já to pokazim a ztratim chuť bojovat...ted už ale nesmim!!!!



náušničky // C&A

22. listopadu 2008 v 16:55 | Dr.Perfection

22. listopadu // chjoo...na zabití :(

22. listopadu 2008 v 10:33 | Dr.Perfection
*chjoo celej tejden se člověk těší na neděli na Prahua pak stačí jedna malá chyba a jedu d prdelea tak mě to děsně štveměli sme jet s mámou nakupovat na VánoceMno a tak já už Vánoce ani nechcinetěšim se zas na tu přetvářkuchjoo, fakt se poslední dobou všechno S*E*R*Eve schooledomas kámošemase mnouDieta je naprosto v háji, budou vánoce a já přiberu ještě víc KUÁ***Taková výlevka citů...njn...tak zas někdypáčko
Pixieforever



14.listopadu // *JuuWa, koOnečněě doMáá

14. listopadu 2008 v 15:47 | Dr.Perfection
ZdááárekTak si říkám, konečně PÁTEKtěšim se na něj už od pondělí co jedu ráno do schoolya ten výkend vždycky tak strašně utečea je to zas nanovo***čekám na pátekmno dneska planujem KALBIČKU tagže konečně něco FaJnÉ* po tomhle tejdnu*A co je New?*?*?sedim u PC, poslouchám Pixieho - Shocka pokoušim se vytáhnout pierc z nosuono to totiž vůbec nejdeNějakej error bo conu a za chvilku se začnu asik připravovat vens berušsme se rozhodly, že si dneska dámedvojitou dávku rumu do kolyTak se mějte Bájoouuu

9. listopadu // všechno je zase v háji...

9. listopadu 2008 v 16:13 | Dr.Perfection
Měla bych začít slovy tom sem teda pitomec! Prostě sobota a dnešek, zase dny největšího žraní, polevila sem a tagle to dopadlo. Chjoo to sem vážně blboučká!!! Prostě v tejdnu se držim, a o vejkendu to dycky poseru! Teďka mi Hollyetka připoměla, že za chvilku bude Mikuláš, on je to sice ještě skoro měsíc, ale ono se to přehoupne a budou tady vánoce . To je strašný jak to letéé žhe! Mno a já mám zrovna takový období, kdy jedna depka střídá druhou Já se do toho prostě musim dát. Více možná je to tim, že sem v pátek přijela z intru a vážila sem uplně stejně jako před tejdem, kdyby byl aspon nějakej pokles, donutilo by mě to nezkazit. Holt musim v týdnu mín jíst a víc cvičit

3.listopadu - 7.listopadu // jídelníček

8. listopadu 2008 v 9:53 | Dr.Perfection
Pondělí:
*S: 2 tousty se sýrem
*S: nic
*O: BeBe rodinné, přesnidávka
*S: nic
*V: 2 celozrnné kaiserky
*poznámka: vypila sem přes 2 litry ice tea ( 100ml - 2kcal), hodina tělocviku - hrály sme baseball :D

1.listopadu // jídelníček

1. listopadu 2008 v 12:15 | Dr.Perfection
Sobota: / 1.listopadu /
*S: 2 tousty se sýrem (2 plátky sýru)
*S: jogurt Dobré ráno s müsly (yoplait)
*o: brambory, smažený květák
*S: ještě trochu smaž. květáku
*V: přesnídávka, 5 ks BeBe rodinné

*pití: mattoni grapefruit, voda,
*pohyb: chůze (njn :(

1.listopadu // někdy se prostě všechno nepovede noo....

1. listopadu 2008 v 10:34 | Dr.Perfection
Protože, včera sem byla u kadeřnici, a i přes slova, potřebuju jen trošku zkrátit ofin, mi ji ofika tak, že už ji ani nesepnu sponkou nahoru, tagže tuna laku na vlasu mě vždycky zachrání. Byla sem tak vytočená, že mě potom tekly slzy, a nechtělo se mi čekat 2 hodiny na bus, tak sem prostě šla pěšky, ale domů sem přišla zároveň s tím busem, vůbec newim co mě to napadlo, jít 12 km pěšky. Blboučká sem! Máma se se mnou nebaví. A já se včera s kamoškama opily, páč to byl fak děsnej den, ale ten večer byl naprosto dokonaley:D dneska prej jeden nanovo :D


31.října // jídelníček

1. listopadu 2008 v 1:19 | Dr.Perfection
Pátek:
*S: 1 kousek buchty
*S: 2 tousty + 2 plátky sýra
*O: nic ( sem byla pryč)
*S: 3 smažená vajíčka na másle, 2 krajíce chleba
*V: 2 sklenice jahodového koktejlu ( místo cukru med)

*pití: čaj, mattoni, akohoool :P (já vim)
*pohyb: chůze 12 km