Leden 2009

nuže...saturday night...jakej bude END???

31. ledna 2009 v 17:32 | Dr.Perfection |  moje kecy
Brýý podvečíír...
tak jak se celej den máte???
mnoo....já byla dneska u bábinky s vízem...vyfásla sem dvěstě korun, který večer hodlám propít...tak či tak...potom sem byla s mamkou nakupovat...sem si koupila banány, jablíčky a cornflakes na intras...a potom sme byli na bazéně...to všechno sme stihly za 2 hodiny...
jinak večer se chystám zapařit...jak jistě víte...nu ale to je zatím ve hvězdách...sem volala kamošovi...jak to teda jako vypadá??!! a jako nic moc s nim domluva, ale nakonec z něho vypadlo něco jako že pojedem kolem jedenácti...
mno a tak se kolem půl sedmé začnu chystat a pak vyrazim k hospodě...a pak se uvidí...chjoo...kéž by mi aspoň dnešní večer vyšel...
dneska se mi zdálo hodně divný sny a byla tam učitelka za základky, nějaký na kterou sem si už mrtě dlouho nevzpomněla ani sem ji nevyděla nic...tak vůbec neim proč se mi o ní zdálo...nu a dneska sem ji potkala v Lidlu...nějaký znamení žeby??? :-D

31.ledna [jídelníček]

31. ledna 2009 v 16:30 | Dr.Perfection |  jídelníčky
08:00 - celozrnná kaiserka,1 veselá kráva
10:00 - 1 kiwi
12:00 - sojové maso s rýží
14:00 - 2x toust. chléb, 2 plátky eidamu
16:00 - 100g červené papriky
18:00 - jogurt Dobré ráno se semínky(yoplait)
+ 40 min. plavání

Tofu krém s jahodami

31. ledna 2009 v 11:08 | Dr.Perfection
400g tofu natural
4 banány
1 lžíce medu
1/4kg jahod

Tofu, banány a med umixujeme na hladký krém. Přidáme jahody a krátce umixujeme aby v krému zůstaly celé kousky.Tofu krém používáme nejčastěji k snídani. Poléváme si jím cornflakes nebo granolu. Díky jahodám dodá jídlu příjemnou osvěžující chuť.

zítřek musí vyjít....prosííím....strašně moc!!!

30. ledna 2009 v 22:12 | Dr.Perfection |  moje kecy

achjooo....
zejtřek mám tak krásně naplánovanej, že se bojim, že se všechno posere a nic nevyjde.... ale ono to musí vyjít...pstě musí!!!!
tak asik tagle...
tak večer máme jet s kámošem a jeho kámošema a s...berušákem...na disko trisko...mno prostě zapařit...kamoška jede fuč...ale tak já sem rači mezi klukama...nu a tak doufám, že to vyjde...je to docela daleko a vůbec nevim jak odvoz...
hlavně tam bude berušák, kterej dneska jede za to svou novou...(zklamánííí)...mno my už se tedka moc ani spolu nebavíme, ale mě to neštve...a na zítřek sem domluvená s mým milovaným kámošem, sem ho neviděla ani nepamatuju...a budem tam spolu...jeea....
a berušák bude čumět...
jen aby to všechno vyšlo...jeden pitomej večer...

dneska sem se vážila...no tak 68 kg...
a tak jako neim mnoo....zejtra jdu na bazén tak budu hoďku plavat
tak se těším aspon na to :)
zoufalej večer...coo

30.ledna [jídelníček]

30. ledna 2009 v 13:24 | Dr.Perfection |  jídelníčky
08:00 - 2x toust. chléb, 2 plátky eidamu
10:00 - cherry rajčátka (250g)
12:00 - miska krupičné kaše +skořice,med
14:00 - celozrnná houska, veselá kráva light
16:00 - pomeranč
18:00 - activia lehká & fit malina

brej den...vypadly mi slova...i mozek

30. ledna 2009 v 10:14 | Dr.Perfection |  moje kecy
Čawte...
tak dneska volnej pátek...juchu
něco v plánu???
nu...tak já dneska musim vypucovat koupelnu, wc a uklidit ten nehoráznej bordel v kuchini, kterej sem způsobyla včera při vaření...matinka trochu řádila http://img.xchat.centrum.cz/images/x4/sm/71/1271.gif
tak dopoledne mám o zábavu postaráno...
pak si uvařim obídek...asik krupičnou bo ovesnou kaši, etě neim
nu a pak bych asik měla poctít svojí návštěvou bábinku a donést jí vízo...
mno a večer půjdu asik do hospůdky, ikdyž včera tam byla pěkná nuda , sem se pěkně nachodila jako...2,5 km tam, pak ete další 1,5 hm ke kamošovi, a pak zpátky...grrr...
ale ono to neuškodí..
tedka poslouchám Hilary Duff...
mám si prej dát facku http://img.xchat.centrum.cz/images/x4/sm/82/1582.gif

Špaldovo – pohankové placičky

30. ledna 2009 v 9:21 | Dr.Perfection
80g pohankových vloček
100 g celozrnné špaldové mouky
80 g tuku nebo oleje
1 vejce
vanilkový cukr
špetka kypřícího prášku bez fosfátů
marmeláda na plnění
sekané ořechy nebo semínka dle potřeby

med pro štíhlou linii

30. ledna 2009 v 9:11 | Dr.Perfection
Ráno na lačný žaludek vypijte sklenici vody s rozmíchanými dvěma lžičkami medu a stejným množstvím jablečného octa. Posílíte tím své tělo, prospějete zažívání a utlumíte chuť k jídlu. Při pravidelném užívání 2 lžiček v šálku vody 3 x denně zlepšíte metabolismus, posílíte trávení a celkově zvýšíte imunitu organismu. Kůra částečně pomáhá i proti vypadávání vlasů.

Home sweet home...konééčně + vysvědčení

29. ledna 2009 v 16:22 | Dr.Perfection |  moje kecy
Zdravíčko holčiny...
nuže...Domááá!!! ani si nedovedete představit jakou mám radost!...konečně mám ten papír na ukončení pobytu na internátě...stačí už jen vyplnit! už abych byla fuč, jenže až od března...
co vysvědčení??
doufejme že pohoda...
já mám jednu 4 a jednu 1, ostatní půl napůl dvojky a trojky...
ráda bych to dneska zapila...jenže nejsou financéé...hmmm
možná něco dostanu za vízo, ale to bych si asik měla nechat na sobotu...pokud to vyjde:)
nu a tak dneska pujdu s kamošem do hospudky, budou tam i ostatní kejmous...jéé, to se zas natlemim...aspon něco...po tom úděsným týdnu!!!
jídelníčky mám příšerný ( nu jen se kukněte ), žeru jak zděšená...připadám si tlustější...ale...uvidíme...
zejtra se zvážim :P
zatim čáááo


29.ledna [jídelníček]

29. ledna 2009 v 16:13 | Dr.Perfection |  jídelníčky
07:00 - 2 plátky chleba
09:00 - BeBe dobré ráno
11:00 - rohlík s medem
13:00 - pomeranč
15:30 - rýže, sojové maso
17:00 - activia lehká & fit

28.ledna [jídelníček]

29. ledna 2009 v 16:10 | Dr.Perfection |  jídelníčky
06:30 - Bebe dobré ráno
08:00 - 2 plátky chleba
12:00 - BeBe rodinné (2300kJ)
14:00 - pomeranč, 1 rýžový chlebíček
16:00 - cereální kaiserka
17:00 - bramborová kaše

27.ledna [jídelníček]

29. ledna 2009 v 16:07 | Dr.Perfection |  jídelníčky
08:00 - 2 plátky chleba
10:00 - 100g cornflakes
12:30 - trochu rýže s omáčkou
15:00 - pomeranč
16:00 - 2 rýžový chlebíčky
17:30 - 1 plátek chleba, vanilkový pudink

26.ledna [jídelníček]

29. ledna 2009 v 16:04 | Dr.Perfection |  jídelníčky
06:00 - 2x toust. chléb, plátek eidamu
08:00 - pomeranč 11:00 -
4 rýžový chlebíčky se sojou
15:00 - cereální kaiserka
17:00 - activia bílá, 150g cornflakes

ve spáru intru....aneb moje 4-denní absence....ou jéé, už aby bylo všem

25. ledna 2009 v 20:24 | Dr.Perfection
Zdravíčko kočky moje
já se mám fajn!!!
neim mnoo...dnešek mi prostě vyšel...konečně se rýsuje nějakej ten začátek...jídelníček se povedl...juhuuu...tak jen tak dál! už žádný přežírání!! grrr...
tenhle výkend teda nic moc akcičky...
pátek...stopem na pulhodinu do jednoho baru, víno & jahodovej squash, zoufaly smsky JEMU, úbytek kreditu -70,-Kč...prostě lol
sobota...plesík náš vesnickej, zevl,nuda...pak hospudka, neodbytnej ON, poslední pusa...konečně poslední!!! a už mě nech bejt!!!
Neděle...na chvilec v hospůdce, výtlem s kamošem, ignorace JEHO!

a zas ta pitomá schoola...
ve čtvrtek je vysvěčení...mno rači ani nepomýšlet...
a já budu zas od pondělí do čtvrtka na intru...bléé...už abych dojížděla, tenhle tejden si zajdu pro nějaký to lejstro jako že už bych to tam ráda zabalila...ou jéé...
ve čtvrtek mě tu máte...
i s jídelníčkama :P

Zelný salát s pomerančem a mandlemi

25. ledna 2009 v 19:27 | Dr.Perfection
400g hlávkového zelí
150g pomeranče
50g mandlí
2 lžíce oleje
limetková šťáva Limetka
sůl,cukr

Postup:
Očištěné zelí nakrájíme na drobné nudličky, vložíme je do misky, osolíme a zlehka promneme. přebytečnou šťávu slijeme. Pridáme limetkovou šťávu, cukr, olej a na menší kousky nakrájený pomeranč. Vše dobře zamícháme. Jednotlivé porce posypeme jemnými nudličkami mandlí...

Lívanečky s vločkami a tofu

25. ledna 2009 v 19:15 | Dr.Perfection
100g ovesných vloček
100g tofu
100g polohrubé pšeničné mouky
vanilka
špetka soli
olej na smažení

postup:
Vločky smícháme s moukou, vanilkou a solí a přidáme tolik vody, aby vzniklo řidší těsto. Vypracujeme a necháme 1/2 hodiny stát. Tofu nastrouháme na hrubém struhadle a zapracujeme do odleženého těsta. Smažíme lívanečky, které sypeme cukrem se skořicí nebo mažeme zavařeninou.


25.ledna [jídelníček]

25. ledna 2009 v 10:31 | Dr.Perfection |  jídelníčky
08:30 - 2x toust,veselá kráva light
10:00 - activia lehká & fit, jahoda
12:00 - kuře, brambory
14:00 - gre
16:00 - miska ovesné kaše

Nu že....newím jak začít...

25. ledna 2009 v 8:54 | Dr.Perfection |  moje kecy
Brý ránko slečny
Jak se vede???
já se mám fajn http://s277.photobucket.com/albums/kk78/Lowinka/Em0tic0nS/th_ofolkg.gif
včerejší plesík nic moc, ale byla sem tam jenom s berušou mojí takže pohoda! Odešlo sme něco kolem dvanácti, páč nás bolely nohy a byl to celkem...zevl...
Tak jsem ještě zakempily v naší hospodě, kde bylo pár našich kamarádů ( i ON) docela ve slušné náladě...nu a jdu si tagle na wc, a ten zmrdeček se tam objeví...já ho tak nesnášim!!!
prej, že ce poslední pusu...a já že prostě ne...jenže to nešlo odolat http://imc.lide.cz/smiles/486e13149197cac647020000.gif
ale já už to neřešim...
Nu...a včera...zase záchvat přejídání, jako já newim co dělat...potřebuju znova začít...zkusim to dneska a nemůžu slíbit, že se to povede...musí...ale ztroskotat můžu vždycky...nu, budu se snažit...
chjoo...nechápu, že sem to tagle posrala...


žijeme jen jednou...přestávky se nedělaj!

24. ledna 2009 v 14:07 | Dr.Perfection |  moje kecy
stále v krizi...
njn, ale stejně už je to všechno vyřešený, tagže mi nezbývá nic jinýho než si nadávat jaká sem kráva a litovat...prostě člověk dělá chyby...ale tak často??? měla bych se zkrotit....
nuže...dnešek....
pokoušim se dát tak nějak do kupy...večer jdu na plesík...jenom s moji berušou...a nenecháme si ten večer nikým zkazit! mobil pro jistotu nechám vypnutej...
jedna věc mě ale dneska potěšila...
konečně mi máma dovolila dojíždět!!! to znamená, že nebudu zbytečně tvrdnout na intru a budu každej den doma...jenže až od března...njn, tak ten únor se přežije...
já sem se rozhodla, že teďka tak trochu pustim z hlavy nějaký kalby a kamarády...nu a prostě začnu myslet víc na školu, abych do konce roku neměla ani jednu trojku...
je čas se nad sebou zamyslet...
jdu na procházku...z hecu...

19.ledna - 23.ledna [jídelníček]

24. ledna 2009 v 12:04 | Dr.Perfection |  jídelníčky
19.ledna:
6:00 - 1 toust + eidam
8:00 - jablko
11:00 - cereální kaiserka
13:00 - activia L&F malina
15:00 - pomeranč
17:30 - 4 rýžový chlebíčky