Únor 2013

28.února /jídelníček/

28. února 2013 v 20:26 | Perfection |  jídelníčky
Tumblr_mj39e6bzei1qg0mqpo1_500_large
- ovesná kase s medem, meloun
- toust s džemem
- 3 míchaná vejce, fazole v tomatě, kousek pečiva
- Large Vanilla Latté Costa
- čínský nudle s ementálem
- jogurt Muller Corner

27.února /jídelníček/

27. února 2013 v 23:18 | Perfection |  jídelníčky
549264_417268928365854_1824101230_n_large
- skořicový bagel + džem/med, banán
- 150g hrozinek a kešu
- těstoviny + ementál
- dýňová kostka, cottage

váha: 77kg

50min crossramp

The Vampire Diaries

27. února 2013 v 14:36 | Perfection
Tumblr_l9hbr9j6wb1qd2etgo1_500_large

26.února /jídelníček/

26. února 2013 v 19:43 | Perfection |  jídelníčky
Tumblr_mj53h6faet1rgiwcqo1_500_large
- ovesná kaše s medem
- flapjack
- kuřecí kiev, hrachové lusky, mrkev, kukuřice
plátek chleba
- hrst hrozinek a kešu
- 4 creckery, jogurt Muller

30min cross, 100x ruce, 50x břicho)

váha: 78kg

25.února /jídelníček/

26. února 2013 v 0:16 | Perfection |  jídelníčky
Tumblr_m218lu0gui1qk45cyo1_500_large
- toust s medem, musli tyčinka Aspen, banán
- mandarinka, těstoviny se sýrem
- toust, 2 míchaný vajíčka, salát, fazole
- pár hrozinek a kešu ořechy

30 min crossramp, 100x ruce, 60x břicho